(Luca Zambolin con Marino Macola)

Marino Macola

, classe

1931

, lo possiamo definire un "GRANDE" testimonial, un promotore, un appassionato della camminata nordica e dei benefici che questa comporta. La Scuola Nordic Walking Padova è contenta, ci rende felici, comunicare che da qualche giorno Marino Macola ha superato l'importante traguardo dei

15000 km

fatti con la tecnica del passo spinta del

nordic walking

.

Da quando ha iniziato nel 2004 ha delle agende, anno per anno, dove sono riportati fedelmente i km percorsi giornalmente

.

Vi proponiamo la sua tabella d'allenamento ricetta vincente del star bene: tutti i giorni durante la settimana dai 3 ai 5 km (se il tempo non è buono si recuperano appena possibile), nel week end cioè sabato e domenica 10 +10 km. Va detto che tutto questo viene svolto in ambiente naturale, lungo argini, con costanza e seguito dalla piu' potente forza che il genere umano ha a disposizione: la VOLONTA'!

Un grazie ancora per il messaggio positivo di Marino Macola, utile in questo periodo, dove la concretezza e la programmazione mancano e dove molti dei risultati futuri vengono declinati alla tecnologia, dimenticandoci che CAMMINARE si declina sempre al tempo presente!

Grazie ancora.

Luca Zambolin

23/05/13